Assault bike

Vélo à bras et jambes où l'intensité dépend directement de ta vitesse de pédalage/poussée. Garde une position stable sur la selle plutôt que de te balancer excessivement, ça gaspille de l'énergie sans ajouter de puissance.

Envie d'un plan construit autour de ce mouvement ?

Ask Ugo génère un programme complet adapté à ton niveau et tes objectifs.